8 Manfaat Olahraga Berkuda Bagi Kesehatan — Pernahkan Anda melakukan olahraga berkuda? Jika belum pernah sama sekali melakukan olahraga ini, cobalah untuk melakukannya.
Karena selain menjadi olahraga yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW. Olahraga berkuda juga memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Kuda sendiri juga termasuk hewan istimewa yang disebutkan dalam surat Ali Imron ayat 14.
Berikut kami sajikan 8 manfaat olahraga berkuda bagi kesehatan tubuh kita.
8 Daftar Manfaat Olahraga Berkuda Bagi Kesehatan
Melatih mental
Manfaat pertama yang Anda dapatkan dengan olahraga berkuda adalah melatih kesehatan mental.
Menunggang kuda merupakan salah satu terapi yang sangat mempengaruhi kesehatan mental.
Dengan olahraga ini, Anda akan menemui hal-hal yang tidak terduga, sehingga Anda harus membuat keputusan dalam waktu cepat.
Hal inilah yang dapat menjadi kebiasaan baik untuk kesehatan mental Anda. Karena manfaatnya luar biasa, Rasulullah SAW sangat menganjurkan olahraga ini seperti yang telah disebutkan dalam sebuah hadist riwayat HR. Bukhari Muslim.
Sebagai disampaikan oleh Ustadz Sofyan Nur Marbu Abdullah Toyyib dikutip dari Hidayatullah.com, “Bergaul dengan kuda menciptakan keberanian, ketegasan, sikap kecepatan dalam mengambil keputusan.”
Menguatkan otot
Melaksanakan olahraga berkuda sama saja dengan Anda melaksanakan sunah Rasulullah SAW. Karena Rasulullah SAW sangat menganjurkan untuk melakukan olahraga berkuda.
Selain itu dengan melakukan olahraga ini akan membuat otot-otot dalam tubuh Anda kuat. Otot yang paling banyak mendapat manfaat satu ini adalah otot tangan.
Olahraga berkuda dapat menguatkan otot tangan, hal tersebut dikarenakan tangan harus memegang tali kendali dengan benar. Akan tetapi dengan olahraga berkuda tidak hanya otot tangan saja yang menjadi kuat, tetapi otot-otot lainnya juga menguat.
Membakar kalori
Manfaat selanjutnya adalah dapat membakar kalori yang berlebihan pada tubuh.
Banyak penelitian yang telah membuktikan bahwa dengan olahraga berkuda bisa membakar lima kalori per menitnya.
Sehingga semakin lama Anda berlatih berkuda, maka bertambah banyak pula kalori yang terbakar. Olahraga ini cocok bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan.
Mengurangi kecemasan
Jika Anda memiliki gangguan kecemasan, lakukanlah olahraga yang dianjurkan oleh Rasulullah ini.
Bagi pemula pasti akan cemas karena belum pernah melakukan olahraga ini, akan tetapi dengan terus berlatih lambat laun gangguan kecemasan akan berkurang bahkan dapat pula hilang. Kemudian berganti menjadi seorang pemberani.
Olahraga berkuda dapat membantu merileksasi tubuh ataupun pikiran, hal inilah yang dapat membantu mengurangi kecemasan yang Anda miliki.
Jangan takut untuk mencobanya, karena jika sudah melakukannya Anda pasti akan senang dan ketagihan!
Melatih keseimbangan otak
Olahraga menantang satu ini ternyata juga dapat melatih keseimbangan otak.
Hal tersebut dikarenakan olahraga ini membutuhkan keseimbangan untuk menyesuaikan diri dengan langkah kuda. Sehingga Anda harus berusaha untuk menyeimbangkan tubuh Anda agar seirama dengan laju kuda.
Dengan berusaha menyeimbangkan diri dengan irama kuda, kita akan dituntut untuk berpikir cepat bagaimana cara menyeimbangkan tubuh kita sembari mengatur ritme jalannya kuda.
Hal inilah yang melatih keseimbangan otak, karena otak kiri dan kanan akan mencari jalan keluarnya.
Meningkatkan sirkulasi darah
Darah yang mengalir dalam tubuh manusia seperti ruangan yang harus memiliki ventilasi udara agar tidak pengap.
Maka dari itu darah membutuhkan sirkulasi agar perjalannya dalam tubuh kita lancar dan tidak terhambat oleh apapun. Untuk melancarkan dan meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh kita, dianjurkan untuk melakukan olahraga berkuda.
Meningkatkan sistem kardiovaskular
Olahraga yang sering dilakukan oleh Rasulullah SAW bersama Aisyah ini juga dapat meningkatkan sistem kardiovaskular.
Kardiovaskular merupakan salah satu penyakit yang diakibatkan oleh terhalangnya pembuluh darah lantaran terdapat endapan yang menuju ke jantung.
Penyakit ini dapat menimbulkan resiko serangan jantung dan penyakit jantung lainnya. Cara yang dapat digunakan untuk menghindari atau meningkatkan sistem kardiovaskular ini adalah dengan rutin berlatih kuda.
Mencegah kram
Kram memang seringkali menyerang secara mendadak. Hal ini dapat diantisipasi dengan melakukan olahraga dengan menggunakan hewan yang berulang kali disebut dalam Al-Quran yaitu kuda.
Gerakan berkuda dapat melatih dan melemaskan otot-otot sehingga resiko kram otot dapat dicegah. Bagi Anda yang sering mengalami kram, cobalah untuk melakukan olahraga ini.
Olahraga berkuda memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan dan kehidupan manusia.
Sehingga jangan takut untuk mencobanya, karena Anda akan mendapat manfaat olahraga berkuda bagi kesehatan seperti yang telah dijelaskan di atas! Bagi yang sudah mencoba dan berlatih berkuda pasti sudah merasakan manfaatnya.
Kabar baiknya Desa Ekowisata Tahfidz, juga memiliki fasilitas berkuda dan memanah.
Dengan bergabung di kawasan Islami ini, Anda dan keluarga akan mudah untuk tiap harinya berlatih berkuda dan memanah.
Tidak sampai di situ saja, properti dengan sistem syariah ini, nantinya juga akan ada pesantren penghafal Alquran. Anak-anak Anda bisa belajar di sana juga.
Tentu ini menjadi penawaran yang menarik, Anda hidup bersama orang-orang Islam yang sama-sama ingin jadi lebih baik dan masuk surgaNya.
Untuk informasi lebih lengkap dan survey silakan hubungi langsung ke 0811-910-44-54!
Ada promo istimewa buat Anda, jangan lewatkan!